Фитнес, пилатес
Система физических упражнений Пилатеса: Практическое руководство
99%
Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная…
Сделайте себе подарок: будьте в форме: Методика Дарьи Лисичкиной
95%
Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое…
Плоский живот: Тонкая талия. 25 лучших упражнений
68%
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения…
Стройное тело за 10 минут
58%
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий…
Конструктор тела: Силовые и фитнес-тренировки
56%
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость,…
Силовые упражнения без отягощений: Руководство
79%
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных…
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
67%
Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эффективно развивают гибкость мышц и…
Тренинг для спины: Эффективная фитнес-программа домашних занятий (+ DVD)
67%
Необычная форма: Яркая обложка с пластиковым окном для диска – идеальный подарок Нестандартное…
Фитнес: Гид по жизни (+ DVD)
95%
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» — это свод основных правил построения и поддержания…
В форме за 100 дней: Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
67%
Эта книга универсальна. Мы все хотим лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, со стрессами,…
Классическая энциклопедия бодибилдинга
57%
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире — Арнольда Шверценеггера, станет…
Фитнес для лица: Система Ревитоника
77%
Наталья Осьминина — президент международной Школы скульптурного фитнеса для лица, создатель…
Бодибилдинг: Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки. Руководство
87%
Эта книга станет вашим персональным наставником! Автор, консультант журнала Men s Health и…
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
56%
Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую…
Самый легкий план питания и тренировок
78%
Нет времени на здоровье и фигуру? Эта книга написана специально для тех, кто слишком занят на…
Пилатес для всех: Базовый комплекс упражнений (+ DVD)
56%
»Первая составляющая счастья» — так говорил о здоровье Джозеф Пилатес. Все движения из приведенных…
Гимнастика для лентяек
79%
Даже лентяйки хотят быть стройными и красивыми. Но как этого достичь без стресса и перегрузок?…
Формула хорошей жизни: Путь к здоровью и благополучию
68%
Вы хотите стать здоровым, активным, сильным и уверенным в себе человеком? Хотите раскрыть свой…
Сжечь лишний вес: 150 китайских упражнений для коррекции фигуры и веса
88%
Опыт поддержания хорошей физической формы нарабатывался и подтверждался в Китае тысячелетиями,…
Анатомия фитнеса
79%
Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными…