50 подтягиваний через 7 недель
Скачать
95.9%
(Оценок: 4122)
Категория:
Атлетика
Автор:
Спайрс Стив
Издательство::
Попурри
Год:
2012
Страницы:
112
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.
