Мужчина, будь сильным всегда!
Скачать
69.8%
(Оценок: 839)
Категория:
Мужское здоровье
Автор:
Безлюдов П.П.
Издательство::
Медицинская литература
Год:
2009
Страницы:
192
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
»Мужчина, будь сильным всегда! Помни, что продлить активную молодость, укрепить здоровье и улучшить свое физическое состояние ты можешь в любом возрасте, взяв в союзники атлетизм». Этот призыв автор книги — мастер спорта по тяжелой атлетике — обращает к своим читателям. В книге подробно излагаются основы ежедневных тренировок, даются полезные советы для начинающих атлетов и для тех, кто занимается спортом всю жизнь, описаны и проиллюстрированы комплексы упражнений для всех этапов тренировочного цикла, приведено множество примеров спортивного долголетия. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
