Упражнения для похудения: 15 минут в день (+ CD-ROM)
Скачать
87.5%
(Оценок: 568)
Категория:
Фитнес, пилатес
Автор:
Асташенко Олег Игоревич
Издательство::
Вектор
Год:
2010
Страницы:
144
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы — сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита. К книге прилагается CD «Слушай и худей! Настрои для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса».
