Ускоренный курс похудения: Экспресс-программа для любой фигуры
Скачать
99.7%
(Оценок: 2933)
Категория:
Фитнес, пилатес
Автор:
Чирнер Торстен
Издательство::
Клуб семейного досуга
Год:
2009
Страницы:
96
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель! Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; план тренировок для проблемных зон; советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием.