Мышечная механика
Скачать
69.5%
(Оценок: 651)
Категория:
Атлетика
Автор:
Ааберг Эверетт
Издательство::
Попурри
Год:
2014
Страницы:
224
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
Три программы, представленные в книге, позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
