Библия велосипедиста
Скачать
66.9%
(Оценок: 1312)
Категория:
Технические виды спорта
Автор:
Фрил Д.
Издательство::
Манн, Иванов и Фербер
Год:
2011
Страницы:
432
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.
