Цигун для новичков: 12 уроков здоровья и долголетия

В Китае с древнейших времен верят, что существует высшая сила, благодаря которой человек способен раскрыть глубины своего существа. Полный курс гимнастики цигун для начинающих помогает открыть в себе источник великой энергии жизни. Благодаря занятиям цигун вы не только почувствуете улучшение своего физического состояния, но и ощутите благотворное воздействие энергии на ваш духовный настрой. Книга познакомит читателей с упражнениями, укрепляющими сердце, позвоночник, мышцы, кости, зрение, а также с методами гимнастики, помогающими при астме, гипертонии, головной боли, плохом пищеварении. Помните, очень многое зависит от вас. Стоит только по-новому посмотреть на окружающий мир, на себя — и откроется перспектива радостной, гармоничной, полной сил жизни. Удачи!