Упругие ягодицы: 25 лучших упражнений
Скачать
65.7%
(Оценок: 2967)
Категория:
Прочее
Автор:
Лагутин М.П.
Издательство::
Мир и образование
Год:
2013
Страницы:
80
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
