Как похудеть после беременности и родов

Многие женщины с сожалением отмечают, что беременность портит фигуру, и родив, как можно быстрее стараются вернуть себе «девичьи формы». Эта книга призвана помочь женщинам достичь желанной стройности, не прибегая к крайним мерам: голоданию, медикаментозным или аппаратным методам. В ней читательницы найдут: простые, проверенные и эффективные способы похудеть; возможность наладить обмен веществ; рекомендации, как подобрать индивидуальный режим и рацион питания; техники, как стать чуть более активными. Также издание поможет женщинам решить некоторые другие послеродовые проблемы: справиться с выпадением волос; растяжками, опущением груди и многими другими. Кроме того, автор книги расскажет, как приобрести позитивный настрой и мотивацию, которые помогут легко и играючи достичь своих целей.