Великая сила дыхания, дарующая любовь, радость и здоровье: Десять медитаций алмазного дыхания

Дыхание — это необходимое условие жизни. Но часто ли мы задумываемся о том, как мы дышим? Ананд Девапат известен как психотерапевт, преподаватель Международной Школы Ошо «Энергия дыхания», а также практик знаменитой методики пранаямы — методики алмазного дыхания. В своей книге он рассказывает, как научиться дыханию, которое открывает способности к здоровому расслаблению и неизведанному ранее творчеству. Говорит о том, что нужно, чтобы избавиться от хронического стресса, неврозов и болезни под названием «серьезность», из-за которой мы почти разучились наслаждаться настоящим моментом бытия. Автор предлагает десять медитационных дыхательных техник: все они соединяют в себе традиционные учения древних мистических школ с современными духовными практиками. «Осознанное дыхание стало моим лучшим другом в поисках любви, свободы и творчества» — говорит автор, приглашая вместе с ним обрести глубокое понимание нового образа жизни.