Стресс, хроническая усталость, депрессия: Что делать

Современный темп жизни часто приводит к стрессам, результатом которых становится апатия, депрессия, хроническая усталость, возникает риск развития различных заболеваний. Как избавиться от разрушительного действия стресса? По определению канадского физиолога Ганса Селье, «стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете». В новой книге Н.И. Мазнева рассказывается о том, как с помощью средств народной медицины, специальных упражнений, медитации научиться выходить из стрессовых ситуаций без вреда для здоровья.