»Свободное Дыхание»: прагматичный подход: От самоисследования и самоосвоения к самоуважению и самообладанию

»Свободное Дыхание» — методика по самосовершенствованию и духовному росту. Ольга Коношенко и ее команда взяли на себя масштабную и очень важную миссию — зафиксировать письменно столь субъективную, изменчивую и отчасти противоречивую область, как дыхательные психотехники и, конкретно, «Свободное дыхание». Настоящая книга полностью «выросла» из практического опыта команды центра «Подорожник». Коллектив авторов сумел коснуться всех уровней «Свободного дыхания». В данной работе присутствует и теория — настолько, чтобы не делать изложение занудным и скучным. Также сделан большой акцент на методологии. Рекомендации просты, понятны и доступны, их легко использовать в индивидуальной работе. Особые дыхательные практики помогают разрешить сложные психологические проблемы, преодолеть болезненные физические симптомы и в целом изменить течение жизни. В книге щедро описано большое количество «вкусных» технических деталей процессов «Свободного дыхания», — подарок даже опытному «дышащему».