Пять минут для доброго здоровья: 100 оздоровительных дневных упражнений, чтобы привести себя в полный порядок

Представьте себе, что вы успеваете справляться со всеми своими делами — и при этом вас не покидает ощущение силы, спокойствия, сосредоточенности и безмятежности. Сколько времени вы готовы потратить на то, чтобы вернуть себе ясность мыслей и целей, присутствие духа и желание добиваться высоких результатов? Как вы думаете, найдется у вас на это ...пять минут? Авторы этой необыкновенной книги предлагают вам 100 увлекательных упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Каждое из них посвящено какой-то конкретной проблеме, с которой случается столкнуться в течение трудового дня. Они восстановят ваше душевное равновесие и обогатят духовный и телесный опыт, позволяя тем самым работать еще плодотворнее. Вы и сами не заметите, как пять особых минут вернут вам силы и страсть к жизни.