Лечебные упражнения с валиком
Скачать
87.6%
(Оценок: 3368)
Категория:
Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор:
Кнопф К.
Издательство::
Попурри
Год:
2013
Страницы:
96
Формат:
fb2, epub, pdf, txt
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
