Рукопашный бой по системе спецназа: Экстремальные приемы защиты и нападения

Экстремальные приемы защиты и нападения ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Эта книга заменит вам персонального инструктора по рукопашному бою. Экономия ощутима – эффективность проверена! То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам! Курс рукопашного боя от признанного эксперта по боевым искусствам, обладателя черного пояса по джиу-джитсу! Четкие и понятные иллюстрации и доступные тексты научат вас защищать себя и близких при внезапном нападении, давать отпор вооруженному или невооруженному противнику. • Победа без боя • Джебы, кроссы, хуки и апперкоты • Удары по голове и корпусу • Захваты и броски • Блокирующие и удушающие приемы • Крюки и подсечки • Ведение боя из разных положений • Противостояние вооруженному противнику • Отражение внезапных атак и защита от групповых атак.