Как родить легко: Гимнастика для беременных

Эта книга для тех, кто хочет подготовить свое тело и своего малыша к родам, а после них — заниматься с ребенком, развивая его и физически, и интеллектуально. Приведенные в книге упражнения сгруппированы в комплексы. Вы можете включить в них дополнительные упражнения или заменить их аналогичными. Каждое упражнение сопровождается фотографиями — это поможет вам выполнить его правильно и добиться наилучшего результата. Мы желаем вам получить удовольствие и устойчивый эффект от занятий, быть красивыми, активными и здоровыми.